人類睡眠時數

• 新生兒(0-3個月):14-17小時,每一天(以前是12-18)
• 嬰兒(4-11個月):12-15小時(以前是14-15)
• 幼兒(1-2歲):11-14小時(以前是12-14)
• 學齡前兒童(3-5):10-13小時(以前是11-13)
• 學齡兒童(6-13):9-11小時(以前是10-11)
• 青少年(14-17):8-10小時(以前是8.5-9.5)
• 年輕的成年人(18-25):7-9小時(新時代的類別)
• 成年人(26-64):7-9小時(沒有變化)
• 老年人(65歲以上):7-8小時(新時代的類別)

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